Erwin

De Focus Fitness Row 10 iPlus combineert een natuurlijke waterweerstand met een frame van massief rubberhout. Daarmee richt deze roeitrainer zich op thuissporters die niet alleen prettig willen trainen, maar ook waarde hechten aan de uitstraling van hun fitnessapparatuur. Daarnaast beschikt het model over Bluetooth, ondersteuning voor Kinomap en een dubbele rail voor een stabiele … Lees meer

Buikvet kwijtraken na je zestigste is mogelijk. Je lichaam reageert alleen anders dan vroeger. De spiermassa neemt langzaam af en je lichaam gebruikt vaak minder energie. Ook hormonen, minder beweging, slaap, alcohol en sommige medicijnen kunnen invloed hebben op je middel. Een streng dieet is daarom zelden verstandig. Je wilt vooral vet verminderen en je … Lees meer

Eerlijk is eerlijk: een degelijk krachtstation is geen impulsaankoop. De prijzen lopen flink uiteen en niet elk apparaat is zijn geld waard. De Tunturi HG60 is zo’n homegym die vaak wordt genoemd als “betrouwbare middenklasser”. Niet extreem goedkoop, maar ook zeker geen professioneel apparaat van duizenden euro’s. De vraag is dan ook: betaal je hier … Lees meer

In het kort: Wij hebben met ons team de beste krachtstations voor thuisgebruik aan een uitgebreide test onderworpen. Het beste krachtstation voor thuis uit onze test is de Dione Krachtstation Homegym HG3. Waar moet goede homegym aan voldoen? Wat zijn de voordelen en welk krachtstation is het best getest? Op al deze vragen krijg jij … Lees meer

Werkt een trilplaat echt zo goed bij afvallen? Ik dook de wetenschap voor je in én probeerde het zelf uit. In dit artikel zal ik je de wetenschappelijke onderbouwingen zoveel mogelijk besparen. Ik ga je in het kort vertellen waarom je kunt afvallen op de fitness trilplaat en of het echt zo goed werkt. Ook … Lees meer

Wil jij een strakke sixpack krijgen? En ben je bereid om daar het nodige voor te doen? Dan heb je eigenlijk nog maar één ding nodig: de beste buikspierbank. Met een dergelijke bank – een vrij simpel product eigenlijk – kun je jouw buikspieren op de perfecte manier trainen! Maar, wat is een buikspierbank precies? … Lees meer

In het kort: De crosstrainer, roeimachine en airbike helpen je het snelst vet te verbranden, omdat ze veel spiergroepen tegelijk aan het werk zetten. Het belangrijkste is dat je een apparaat kiest dat je fijn vindt om te gebruiken en goed vol kunt houden; dát zorgt uiteindelijk voor het beste resultaat. Cardio apparaten zijn uitstekend … Lees meer

Op deze pagina vind je de beste half racks om te kopen. Ook leggen we uit wat een half rack precies is en wat de aandachtspunten zijn bij de aanschaf. De beste half racks om te kopen De top 6 half racks vergeleken Hieronder bespreken we de top 6. Per half rack benoemen we de … Lees meer

Kettlebells zijn misschien wel de handigste en meest functionele gewichten waarmee je kunt trainen. Geen wonder dat veel mensen ze gebruiken om sterker, fitter en gespierder te worden. Toch blijft het altijd lastig om te bepalen welk gewicht je kiest. Het liefst heb je namelijk meerdere gewichten kettlebells thuis. Want wat nou als je straks … Lees meer